2023-06

近況報告 最近、３０℃近くになることが多くて体調を崩してしまいました。少しジムをお休みすることがあって、筋肉の成長が少し滞ってしまいました。背筋のトレーニングとランニングの成果でしょうか、バッティングとピッチングのフォームが安定してきてバ...

近況報告 昨日はジムをお休みしました。私は身体を休ませる日を設けています。一昨日は少しペースを速めて3キロ走ったりしました。背筋を鍛える器具と上腕三頭筋を鍛える器具でワンランクアップしました。身体を休めて筋肉を回復させる前に再び破壊される...

近況報告 昨日もエニタイムフィットネスに行き、ペースを速めて3キロ走りました。ジムでのトレーニングの後、ジムの近くにあるかつみでから揚げカレーを食べての食トレです。そして、ファミリードームに行ってストラックアウトをしました。下半身が安定し...

近況報告 体調が回復してきて、昨日はエニタイムフィットネスで二回に分けて合計2600メートル走りました。二日前にファミリードームでストラックアウトをやっている時に力を入れてストレートを投げた場合に下半身が安定せず、コントロールがばらついて...

近況報告 昨日は夜に同学年の職場で夕飯を食べた後、エニタイムフィットネスに行って2500メートルランニングをしてその後に上半身を鍛えました。上腕ですけど、またレベルアップしました。無理せず目的を持って続けることが大事ですね。 山形駅の近...