はじめに｜ストーカーは他人事ではない
ある日、何気なくSNSをチェックしていると、見知らぬアカウントから執拗にコメントがついている。最初は気にしなかったが、次第にエスカレートし、ついには自宅周辺で見かけるようになった——。
このような体験をしたことがある人は、決して少なくありません。警視庁のデータによると、日本では年間2万件以上のストーカー行為が報告されており、そのうち多くがエスカレートし、深刻な事件へと発展するケースもあります。
本記事では、ストーカー問題について詳しく解説し、 どのような行動がストーカーに該当するのか、被害に遭った際の対策、法的措置、最新の事例やトレンド についてお伝えします。
ストーカーとは？基本的な知識を整理しよう
まず、ストーカー行為とは具体的に何を指すのかを整理しましょう。
ストーカー行為の定義
日本では、「ストーカー規制法（ストーカー行為等の規制等に関する法律）」 に基づき、次のような行為がストーカーに該当します。
• つきまとい・待ち伏せ・押しかけ
• 監視していると告げる行為（「今日も〇〇駅にいたね」など）
• 無言電話や執拗なメッセージ送信
• 乱暴な言動・脅迫
• わいせつな画像やメッセージの送付
• 名誉を傷つける行為（SNS上で誹謗中傷を繰り返すなど）
• 交際や復縁の強要
• 自宅や職場に無理やり押しかける
ストーカー加害者の心理
ストーカー行為をする人の心理はさまざまですが、大きく分けて以下のタイプがあります。
- 拒絶を受け入れられないタイプ（元恋人・元配偶者など）
- 妄想型（一方的に親しい関係だと思い込む）
- 支配欲求型（相手をコントロールしたい）
- 復讐型（恨みを持ち、嫌がらせを続ける）
ストーカー被害の実態｜具体例で学ぶ
事例①｜SNSから始まったストーカー被害
20代女性がSNSで写真を投稿すると、毎回同じアカウントから「どこで撮ったの？」とコメントが。次第に「今〇〇にいるよね？」と監視するような内容が増え、ついには自宅の最寄り駅で待ち伏せされるように。
→ 対策：SNSの投稿を非公開にし、ブロック＆通報。警察に相談して警告してもらう。
事例②｜別れた恋人が執拗に連絡してくる
30代男性が別れた恋人から1日50件以上のLINEや着信を受けるように。「復縁しないと会社に乗り込む」と脅迫され、職場にも連絡が入るようになった。
→ 対策：弁護士を通じて接触禁止命令を出し、警察に相談。証拠を保存してストーカー規制法を適用。
事例③｜職場の同僚からのつきまとい
40代女性が職場の男性同僚にしつこくデートに誘われ断ると、「お前のせいで仕事が手につかない」と逆上。自宅近くで待ち伏せされたり、無言電話を受けるようになった。
→ 対策：社内の上司に相談し、加害者の異動を検討。警察にストーカー相談を行い、接近禁止命令を申請。
ストーカーに遭ったらどうする？効果的な対策
- 証拠を集める
ストーカー行為を証明するには、 証拠を確保することが最優先 です。
• SNSやLINEのメッセージをスクリーンショット
• 通話履歴や着信記録の保存
• 防犯カメラ映像の取得
• 第三者の証言（友人・家族・同僚など）
- 警察に相談する
「まだ事件になっていないから…」と躊躇する必要はありません。
ストーカー規制法により、警察は早期対応が可能です。
• ストーカー相談窓口（警視庁・県警に設置）
• 警察への被害届提出（証拠を持参するのがベスト）
• 接近禁止命令（裁判所を通じて加害者に命令を出せる）
- SNS・個人情報の管理を徹底する
SNSを通じたストーカー被害も増加しているため、以下の対策を推奨します。
✅ アカウントを非公開に設定する
✅ フォロワーを整理し、不審なアカウントをブロックする
✅ 位置情報の共有をオフにする
ストーカー問題の最新トレンド｜法改正や技術対策
近年、ストーカー対策は進化しています。
- 2023年のストーカー規制法改正
• SNSを使った 「しつこいコメント・いいね攻撃」 もストーカー行為として適用
• GPSを使った監視 も違法と明確化 - AIを活用した防犯システム
• ストーカー検知アプリ（不審者の動きをAIが検出）
• スマートドアベル（外出先から訪問者を確認） - 海外の取り組み
アメリカでは、 ストーカー被害者にGPSタグを配布し、警察がリアルタイムで監視 する制度が導入されています。日本でも今後、類似の施策が期待されています。
まとめ｜ストーカー被害に遭ったら「すぐに動く」ことが大切！
ストーカー問題は 「そのうちやめるだろう」と放置すると、被害がエスカレートする 危険があります。
✅ 証拠を集める
✅ 警察に相談する
✅ SNSの管理を強化する
✅ 法的措置を検討する
もし身近な人がストーカー被害に遭っていたら、迷わず支えてあげてください。
今すぐできる 「防犯対策」 を考え、安心できる生活を守りましょう！
